Dieta 1000 kcal (sałatkowa)

by orlandohorne512

Obstaje: 7 aż do 21 dni.
Odchudza: dookoła 1 kg tygodniowo.
Potężna ją próbować: w wszelkie wczasy.
Wysuwana: wszelkim pełnoletnim, tęgim postaciom.
Niewskazana na rzecz: młodocianej dziatwy, białogłowy brzemiennych i karmiących.
Specyficznie rozliczna w: witaminy A, E, C z drużyn B zaś błonnik.

Codzienna miara kalorii: 1000.

JADŁOSPIS:

DZIEŃ 1.

Śniadanie 285 kcal
Sałatka owocowa, gołoledź herbat bez cukru.

II Śniadanie 70 kcal
Surówka z arbuza, ślizgawica wacie mineralnej nie gazowanej.

Obiad 350 kcal
Sałatka piracka, ślizgawica herbat naiwnej bez cukru.

Podwieczorek 135 kcal
Sałatka owocowa z sosem dłużnym, gołoledź wacie mineralnej niegazowanej.

Wieczerza 160 kcal
Sałatka rosyjska, ślizgawica herbat z róży bez cukru.

DZIEŃ 2.

Śniadanie 250 k cal
Grzanek z pomidorami, bawarka z mlekiem 0,5% bez zioła na odchudzanie cukru.

II Śniadanie 140 kcal
Sałatka z melonem, lodowica wód mineralnej niegazowanej.

Obiad 325 kcal
Sałatka ryżowa, lodowica herbat z malin bez cukru.

Podwieczorek 100 kcal
Kubeczek (150 ml) jogurtu rzeczywistego bez cukru, gołoledź kaw zbożowej bez cukru.

Wieczerza 190 kcal
Owoc jabłoni nabijane, dieta oczyszczająca organizm lodowica herbat z cytryną bez cukru.

DZIEŃ 3.

Śniadanie 260 kcal
Sałatka jabłkowa, ślizgawica kawuś zbożowej bez cukru.

II Śniadanie 140 kcal
Sałatka z niezapisaną rzodkwią, lodowica wat mineralnej niegazowanej.

Obiad 340 kcal
Sałatka meksykańska, lodowica herbat niedoświadczonej bez cukru.

Podwieczorek 90 kcal
Ślizgawica soku z pomarańczy.

Posiłek wieczorny 215 kcal
Surówka z selera i malin, gołoledź herbat z cytryną bez cukru.

(maja)